旅行・アクティビティ初ハーフマラソン|完走を目指す1か月前からの練習メニュー
マラソン初挑戦にとって、特に直前1ヶ月の練習は分からないことばかり。 どこまで、鍛えるか。 追い込みすぎない方が良いか。 押さえるべきポイントは、自分に合ったメニュー作りです。 この記事では、運動経験が少ない人向け...
旅行・アクティビティ
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旅行・アクティビティ【こりゃ多摩ラン|大会レポ】平坦コースで自己ベストが出やすい
多摩川の河川敷で開催されるハーフマラソン大会「こりゃ多摩ラン」をレポします。 この記事でわかること こりゃ多摩ランの概要申し込みから当日まで当日のスタート～ゴールの流れ 【この記事を書いた人】 2021年10...
旅行・アクティビティ週1ランでハーフマラソンを目指すトレーニング法
マラソンの練習でよく見かけるのは、 「週に2〜3回走る」メニュー。 仕事や育児、他にもすることがあれば、なかなか時間の確保は難しいものです。 この記事では、週1回のラン3ヶ月間で、走れる距離を3倍以上伸ばした方法をご紹介...
街グルメオリジナルコーヒーギフトを作ったみた
ギフトを送る時、せっかくならオリジナルギフトを作りたい。 でも、何かをデザインしたり1から作るのは難しい。 そんな時は、既製品の詰め合わせを作るのがオススメです。 コーヒーの詰め合わせはギフトの定番で、コーヒー好...
旅行・アクティビティ30代男が1年続けて感じるジョギングの効果4つと始め方3ステップ
ジョギングは簡単に始められて、継続すれば感じられる効果の多いスポーツです。 この記事では、30代男性が1年ジョギングを続けて感じている4つの効果と、始める時に注意した3つのステップをご紹介します。 この記事でわかること ジョギ...
ゴルフ【ゴルフ初心者】コースデビューの準備と覚えておきたいマナー|ハーフラウンドは最長2時間
ゴルフ初心者の人が打ちっぱなしに慣れてきたら、いよいよコースデビューを考えたくなりますね。 コースに行くにあたっては、ドレスコードや気を付けたいマナー、打ちっぱなしとは違う持ち物など いろいろと気になることも。 この記事...
ゴルフ【ゴルフ初心者】キャディバックなしOKのショートコースがデビューに合う理由
ゴルフ初心者にとって、コースデビューはドレスコードやマナー、費用など大きなハードルがたくさん。 早くデビューしてみたいけど、18ホール回り切れるか、そんなことも悩んでしまいます。 そんな時は、ショートコースでのデビューにしてみ...
ゴルフ【ゴルフ初心者はまず打ちっぱなし練習場へ】用意すべきたった1つの道具とプレーまでの3ステップ
近年、世界で活躍する日本選手がニュースになるスポーツが増えてきていますが、特に注目選手が増えてきているのはゴルフではないでしょうか。 今回はそんなゴルフに初心者からチャレンジ！まずは打ちっぱなしにデビューするまでに準備したことなどご紹介していきたいと思います。
旅行・アクティビティデンマーク・コペンハーゲン旅行を満喫するためのヒント5選|注意すべきエリアもご紹介
デンマークの首都、コペンハーゲンを旅した筆者が紹介する見どころと注意したいエリアをご紹介します。 世界一幸せな国でステキな海外旅行するために英語の準備についてもご紹介。
旅行・アクティビティ【そうだ 京都、行こう】東京-京都間移動の最安・最速移動方法を探してみる
京都に遊びに行きたいとき、どうやって行きますか？車、電車、飛行機、あらゆる手段で京都へ行った経験を持つブログの中の人が最安・最速の方法を考える企画です！