2021-12

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登山

【マンションOK】自宅でできる登山トレーニング|フォームが安定する体幹づくりのための4メニュー

登山前のトレーニングというと、荷物を背負って散歩などがありますが、 仕事や育児で忙しいと時間が取れないことも。 登り始めてからバテないようにするためには、安定したフォームをキープできる体幹づくりが大切です。 この記事でわ...
子育て

【0歳児パパママへ】離乳食づくりで気を付けたい水のお話

生後5~6か月の赤ちゃんから始まる、離乳食の生活。 最初は水多めで作りますが、水道水の臭いや不純物が気になることも。 赤ちゃんの口に入れるものは、できるだけ不純物を取り除きたいですよね。 この記事では、離乳食に使う水のポ...
子育て

【パパ育休】2022年育休義務化のポイントと実際に取得した経験談

2021年、国会での育児休業に関する法改正が可決され、 2022年4月から10月にかけて段階的に「男性育休の義務化」が施行されることは 報道でご存じの人も多いと思います。 とはいえ、「何が変わるの?」という疑問も多いはず...
登山

【準備編】安全登山のために外せない3つの準備は?

どんなに低い山でも登山前の準備が抜けていると、場合によっては山の中で遭難してしまうことも。 せっかくの休日に登山に行っても、存分に楽しむことができないですよね。 だからこそ、登山の前には準備が大切です。 この記事では、登...
読書

【単独で北極点へ】登山家・植村直己の北極点到達までの道のりを描いた1冊をご紹介

あなたは「日本人の登山家」と聞かれて、誰を思い浮かべますか。 20代で世界七大陸の最高峰を制覇した、野口健さんを思い浮かべる人も多いと思います。 そんな野口健さんが登山を志したのは、1人の日本人冒険家、植村直己さんの活躍を見て...
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